Kursused

Hind: 30 € – lisandub sissepääs ja vajadusel ronimissusside rent.

Bouldering ABC kursus koosneb kolmest 1,5-tunnisest töötoast, mis tutvustavad  boulderdamise põhitõdesid.

Bouldering ABC on mõeldud eelkõige boulderdamisega alustajatele, kuid ka neile, kellel on alaga tegelemises paus sisse jäänud. See on suurepärane võimalus läbi rohke praktika ronimise põhitõdedega tutvumiseks või olulisema meelde tuletamiseks. Väikese grupi (6-8 ronijat) eeliseks on personaalne lähenemine ning vahetu tagasiside ronimisele. Koolitusel osaledes leiad kindlasti ronimiskaaslasi edaspidisteks iseseisvateks treeninguteks. 

Anna oma ronimistulevikule mõnus start ning enesekindlus omapäi ala edasi avastada.

Vaata meie Facebookist “ürituste” alt, millal järgmine kursus aset leiab. 

Registreeri varakult, kohad täituvad kiiresti!

Hind: 30€ – lisandub sissepääs ja vajadusel ronimissusside rent.

Bouldering DEF on  kolmest 1,5-tunnisest töötoast koosnev jätkukursus Bouldering ABC-le. Siin keskendutakse ronimistehnika ja liikumise tõhustamisele ning tutvustatakse süsteemse ronimistrenni ülesehitust ja harjutusvara.

Kursus on sobilik nii algtasemel ronijatele kui ka kogenumatele, kes soovivad saada vahetut tagasisidet ning värskeid ideid treeninguks.
Kursuse kava:
D) Slabid ja sloperid
E) Kuidas säilitada positiivsus negatiivse kaldega seinal
F) Treeningplaanid ja nende sisu koos rohkete ronimisharjutustega
 

Vaata meie Facebookist “ürituste” alt, millal järgmine kursus toimub. 

Registreeri varakult, kohad täituvad kiiresti!

Bouldering ABC

Hind: 35 € – lisandub sissepääs ja vajadusel ronimissusside rent.

Bouldering ABC kursus koosneb kolmest 1,5-tunnisest töötoast, mis tutvustavad  boulderdamise põhitõdesid.

Bouldering ABC on mõeldud eelkõige boulderdamisega alustajatele, kuid ka neile, kellel on alaga tegelemises paus sisse jäänud. See on suurepärane võimalus läbi rohke praktika ronimise põhitõdedega tutvumiseks või olulisema meelde tuletamiseks. Väikese grupi (6-8 ronijat) eeliseks on personaalne lähenemine ning vahetu tagasiside ronimisele. Koolitusel osaledes leiad kindlasti ronimiskaaslasi edaspidisteks iseseisvateks treeninguteks. 

Anna oma ronimistulevikule mõnus start ning enesekindlus omapäi ala edasi avastada.

Vaata meie Facebookist “ürituste” alt, millal järgmine kursus aset leiab. 

Registreeri varakult, kohad täituvad kiiresti!

Bouldering DEF

Hind: 49€ – lisandub sissepääs ja vajadusel ronimissusside rent.

Bouldering DEF on  kolmest 1,5-tunnisest töötoast koosnev jätkukursus Bouldering ABC-le. Siin keskendutakse ronimistehnika ja liikumise tõhustamisele ning tutvustatakse süsteemse ronimistrenni ülesehitust ja harjutusvara.

Kursus on sobilik nii algtasemel ronijatele kui ka kogenumatele, kes soovivad saada vahetut tagasisidet ning värskeid ideid treeninguks.
Kursuse kava:
D) Slabid ja sloperid
E) Kuidas säilitada positiivsus negatiivse kaldega seinal
F) Treeningplaanid ja nende sisu koos rohkete ronimisharjutustega
 

Vaata meie Facebookist “ürituste” alt, millal järgmine kursus toimub. 

Registreeri varakult, kohad täituvad kiiresti!

Laste- ja noortetrennid

AlgajadEdasijõudnud (I)Edasijõudnud (II)
Toimumisaeg: N 14:00-15:30
Juhendaja:
Karl Robert Kuum
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
30 €
Toimumisaeg: T 16:30-18:00
Juhendaja:
Mats Eek
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
30 €
Toimumisaeg: N, 17:30-19:00
Juhendaja:
Priit Niibo
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
30 €
Algajad
Edasijõudnud
Toimumisaeg: E ja R 15:30-17:30
Juhendaja:
Rees Juurmaa
Grupi suurus:
10
Kuutasu:
60 €
Toimumisaeg: E ja N, 17:30-19:30
Juhendaja:
Sergei Nazarenko
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
60 €

 

Algajad
Edasijõudnud
Toimumisaeg: E ja K 18:00-20:00
Juhendaja:
Nadezhda Bolshakova
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
60 €
Toimumisaeg: T ja R, 17:30-19:30
Juhendaja:
Nadezhda Bolshakova ja Sergei Nazarenko
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
60 €
 

7...9-aastased

AlgajadEdasijõudnud (I)Edasijõudnud (II)
Toimumisaeg: N 14:00-15:30
Juhendaja:
Karl Robert Kuum
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
30 €
Toimumisaeg: T 16:30-18:00
Juhendaja:
Mats Eek
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
30 €
Toimumisaeg: N, 17:30-19:00
Juhendaja:
Priit Niibo
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
30 €

9...13-aastased

AlgajadEdasijõudnud
Toimumisaeg: E ja R 15:30-17:30
Juhendaja:
Rees Juurmaa
Grupi suurus:
10
Kuutasu:
60 €
Toimumisaeg: E 17:30-19:30 ja N 18:30-20:30
Juhendaja:
Sergei Nazarenko
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
60 €

13...16-aastased

AlgajadEdasijõudnud
Toimumisaeg: E ja K 18:00-20:00
Juhendaja:
Nadežda Bolšakova ja Adel Tiisler
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
60 €
Toimumisaeg: T 17:30-19:30 ja R 17:30-19:30
Juhendaja:
Sergei Nazarenko ja Nadežda Bolšakova
Grupi suurus:
6-8
Kuutasu:
60 €

Täiskasvanute trennid ja eratrennid

Toimumisaeg, juhendaja ja hind: kokkuleppel!

Tunned, et su ronimistase on jõudnud platoole ning pole ideid, kuidas edasi areneda? Eratrennid on mõeldud neile, kes soovivad kiiremini areneda paremaks ronijaks. Treeningute toimumisaeg ja sisu muudetakse vastavalt sihtgrupile ja soovidele. Sobib ronijatele, kes tahavad vahetut üks-ühele tagasisidet.

Toimumisaeg, juhendaja ja hind: kokkuleppel!

Täiskasvanute trennid sobivad neile, kes soovivad süstemaatilist treeningut juhendaja käe all ning naudivad pingutamist külg-külje kõrval regulaarselt kooskäiva grupiga. Treeningute toimumisaeg ja sisu muudetakse vastavalt sihtgrupile ja soovidele.

Eratrennid

Toimumisaeg, juhendaja ja hind: kokkuleppel!

Tunned, et su ronimistase on jõudnud platoole ning pole ideid, kuidas edasi areneda? Eratrennid on mõeldud neile, kes soovivad kiiremini areneda paremaks ronijaks. Treeningute toimumisaeg ja sisu muudetakse vastavalt sihtgrupile ja soovidele. Sobib ronijatele, kes tahavad vahetut üks-ühele tagasisidet.

Täiskasvanute trennid

Toimumisaeg, juhendaja ja hind: kokkuleppel!

Täiskasvanute trennid sobivad neile, kes soovivad süstemaatilist treeningut juhendaja käe all ning naudivad pingutamist külg-külje kõrval regulaarselt kooskäiva grupiga. Treeningute toimumisaeg ja sisu muudetakse vastavalt sihtgrupile ja soovidele. Sobib ronijatele, kes tahavad vahetut üks-ühele tagasisidet.